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キレイなフォーム

9月1日(水)のキックボクシング初心者クラスは、前蹴りとパンチをキレイに長く打つことを意識しての動きでウォーミングアップ!


 

そのキレイに打つことを意識してのパンチミット打ち。

 

さらにミドルキックのミット蹴りでは、前蹴りディフェンスからのミドルキック。

 

自分はキレイな技ができるようにということを考えて指導することが多いです。
キックボクシングやムエタイの技って小さくチャカチャカしてしまうよりも手足を長く使ったキレイなフォームの方がカッコいい。

なので、ポイントを抑えて反復して上手くなりましょう!


 

最後はミットを使ったフィジカルトレーニングをみんなで行いました。

 

ミットに胸をぶつけて腕立て伏せでは、そのままドカーンと倒れる感じの会員さんがいてモズグス様を思い出してしまいました…。