こんばんは、中田です！
今回は火～金曜 11時～、12時～のレギュラーパーソナルについて書きたいと思います。
パーソナルトレーニングで何をするかというと、決まったトレーニングメニューを行うわけではなく、パーソナルを受けに来てくださった方と何をしたいか話をして決めていきます！
例えば、
○ミットを沢山打ちたいならミットを中心にメニューを組みます。
○試合に向けて強くなりたいなら、試合で勝てるようその人の良い所をより良くしていき、ダメな所は直していきます。
○楽しく動きたいなら、楽しくトレーニングもしっかりとやっていきます。
などなど。
なので目標や悩みなど具体的に言っていただいた方がトレーニングメニューを考えたり指導もしやすいです！
初心者の方や運動に自信のない方も楽しく丁寧に教えていきますので、是非よろしくお願い致します！！
