どーも、花粉に苦しめられている中田です(ಗдಗ。)
映画が好きで休みの日はほぼ映画館に行くのですが、鼻水とくしゃみが止まらず周りの人に申し訳ないと思いながら見てます(＞＜)笑
暖かくなるのはいいですが早く花粉が終わってほしいですね。
さぁそんな事よりジムの話にいきますね笑
ジムの縄跳びがかけてある所に新しく筋トレのメニューがかいてあるシートが増えたの知ってますか？
会長が器具別に分けていろいろな種目を作ってくれたので是非やってみてくださいね！
スタッフは皆できるので分からなかったら聞いてください！
最初はきついかもしれないですが、慣れてくると楽しいので器具を使って基礎体力、代謝アップして筋肉をつけて夏に向けて頑張りましょう！！
ではでは4月もお待ちしてまーす(^^)
