暖かい日もありますが、まだ肌寒いですね。
仕事や家事、勉強の忙しさと寒さでジムに来るのがなかなか大変だと思いますが、運動することで疲れるけど、やる気スイッチも入りやすくなりますよー！
時間を作って練習に来ると気持ちが上がる！
忙しく責任のある立場の方は、時間の使い方が上手い人が多いです。
仕事の疲れとカラダを動かす疲れは違いますよー。
身体を動かすことでよく寝れたり、気持ちが落ち着いたりもします。
疲れた時はしっかり休むことも大切ですが、基本的には少しでも動いて身体を活性化させていきましょう！
そんな時にジムに来るのって良いですよ！
来たら頑張るから！！
STRUGGLEでみなさんをお待ちしてまーす。
