・新型コロナウイルス感染防止策について(2022/6/3)
・当面の間、練習は完全予約制です
日によって内容は変わりますが、基本的に対人練習などが多くなります。
・なわとび
・ストレッチ
・シャドーボクシング
・シャドーキックボクシング
・サンドバック打ち
・トレーナーによるミット打ち
・補強(サーキットトレーニング等)
・クールダウン
上記以外に、ジム内の状況で下記も行います。
MUAY THAI & KICKBOXING