A. はい、初回体験を3,000円で受け付けています。「どんな雰囲気か見てみたい」「キックボクシングをやってみたい」
「自分に合うか試してみたい」という方も、まずはお気軽にご参加ください。
※初回体験後、10日以内にご入会手続きが完了された方は、初回体験料をキャッシュバックいたします。
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A. 月会費と入会金がかかります。
入会金は11,000円（男女共通）です。
月会費は、男性の場合、通い放題プランが16,500円、週4回までのプランが13,200円です。女性・高校生以下の場合、通い放題プランが14,300円、週4回までのプランが11,000円です。（すべて税込）
また、以下の割引制度もございます。16日以降にご入会の場合は入会月の月会費が半額になります。ご家族がご入会の場合は入会金が半額になります。再入会の場合も入会金が半額となります。
なお、練習回数は火〜日曜でカウントし、残回数の翌週への繰り越しはできません。法人会員プランもございますので、お気軽にお問い合わせください。
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A. まったく問題ありません！クラス制ではなく、トレーナーが一人ひとりの体力や目的に合わせて指導しますので、自分のペースで無理なく始められます。最初は慣れない動きで筋肉痛になることもありますが、少しずつ慣れていきますのでご安心ください。
A. もちろんです！女性会員さんも多く通ってくださっています。格闘技ジムでイメージされるピリピリした雰囲気はなく、
会員さん同士の仲も良いフラットな環境ですので、女性の方も安心して通っていただけます。
A. 年齢は30代・40代・50代、職業は会社員・学生・主婦の方など、年齢も職業もさまざまな方が来てくださっています。ご自身でお店や会社を経営されている方も比較的多い印象です。
年齢層はやや高めで、楽しく健康的に続けることを目的にされている方がほとんどです。
A.縄跳び・ストレッチなどでウォーミングアップ後、以下のメニューを目的や体力・時間に合わせて組み合わせて行います。
・シャドー（フォームや闘う相手をイメージしてパンチ・キックの動きを確認する練習）
・ミット打ち（トレーナーが持つミットにパンチ・キックを打つ1対1の練習、2〜3R）
・会員さん同士でのペア練習（交互にミットを持ち合い、無理なく楽しくパンチ・キックを打つ練習）
・サンドバッグ（サンドバッグに自由にパンチ・キックを打ち込む練習）
・筋トレ（目的に合わせてトレーナーが指導する器具トレーニング）
希望される会員さんのみ
・マススパーリング
マススパーリングとは？
会員さん同士で行う対人練習です。
パンチやキックのスピードや強さをコントロールして行います。
マススパーリングの際には、防具をつけていただきます。
防具は無料で貸し出ししております。（大きめのグローブ、ひざあて、すねあて、ファールカップ）
時間や体調に合わせてリクエストにも柔軟に対応しています。
A. できます！ケトルベルやヘビーロープなど各種器具を使った筋トレも、専門トレーナーの指導のもとで行えます。「筋トレだけで来る」という会員さんもいらっしゃいますので、目的に合わせてご自由にご活用ください。
A. いいえ、スパーリングは希望者のみです。対人練習をまったくしない会員さんも多くいらっしゃいます。もし興味が出てきたときは、防御の技術をきちんとお教えしてから少しずつ参加していただきます。基本的にはスピードや強さをコントロールする「マススパーリング」のみで、いわゆるガチスパーリングは行っていません。
A. それで大丈夫です！健康維持や気分転換が目的の方がほとんどで、楽しみながらマイペースに通っている会員さんが多いです。「ゆるく長く続けたい」という方こそ、ぜひ一度体験にいらしてください。
A. 大丈夫です！どの時間帯でも常にトレーナーが対応していますので、その日の都合に合わせて来ていただけます。
30分だけの会員さんもいますし、2～3時間ジムにいたりする方もおられます。
A. 多くの会員さんがそのペースで通っています。「平日のみ」「平日＋週末」「週末のみ」など、それぞれのライフスタイルに合わせて無理なく続けていただけます。
A. もちろんです！キックボクシングは有酸素運動と無酸素運動を繰り返すため、他のスポーツと比べてもカロリー消費が高め。足を上げたり体をひねる動きが多いので、全身をバランスよく使えるのも特徴です。
A. キックボクシングの練習に加えて、ケトルベルや各種器具を使った筋トレをトレーナーの指導のもとで組み合わせることができます。有酸素＋筋トレのダブルアプローチで、理想の体づくりをサポートします！
A. ぜひ挑戦してみてください！さまざまな団体がアマチュア大会を開催していて、A・B・Cなどレベル別のクラス分けや、40代以上向けの年齢別大会もあります。出場する試合に合わせてしっかりバックアップしますので、気軽にご相談ください！連続して出場される方もいますし、たまに出場される方、仕事の業務量が少ない時期など選んで出場される方もいます。
A. 当ジムはこれまでに複数のチャンピオンを育ててきた実績があります。現在プロ選手は少数ですが、本気でプロを目指すやる気のある方はしっかりと強くしていきます。まずはご相談ください！
MUAY THAI & KICKBOXING
