202109

明日のRIZIN.30にぱんちゃん璃奈が出場します
202109 · 2021/09/18
明日9月19日(日)さいたまスーパーアリーナで開催のRIZIN.30にぱんちゃん璃奈が出場します!念願だったRIZIN出場。そしてRIZIN初の女子キックボクシン

自然と慣れて上手くなろう
202109 · 2021/09/17
8月25日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。最近のクラスではウォーミングアップでテクニック系のフォームやタイミングの練習をしてます。感覚的に何となくフ

パンチのディフェンス、そしてケトルベル
202109 · 2021/09/15
8月18日(水)のキックボクシング初心者クラスブログですー!ウォーミングアップでは基本的なパンチのディフェンス。パンチがきたらこう動く、こう避けるとい

スムーズな動きできれいなフォーム
202109 · 2021/09/12
8月11日(水)キックボクシング初心者クラスブログです!ウォーミングアップはパンチのタイミングと距離の対

ミット持ちの教則本、9/22発売です!
202109 · 2021/09/11
格闘技通信のベースボールマガジン社から、ミット持ちの教則本『世界初の格闘技のミット持ちの教科書』が発売されます。自分も参加させ

新たにSTRUGGLEに有酸素系のマシン導入!
202109 · 2021/09/09
ジムのエアロバイクが壊れてしまい、シングルのパンチングボールを代わりに置いていた場所に新たに有酸素系のマシンを導入しましたっ!手足を動かして使う全身有酸素

色々と効果のあるキックボクシング初心者クラス!
202109 · 2021/09/04
7月28日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。もう9月になったのに遅れていてクラスブログはまだ7月…。さ

山梨の葡萄をいただきました
202109 · 2021/09/02
ぱんちゃん璃奈のスポンサーをしてくださっている山梨県の株式会社スカイウエスト様から色々な種類の葡萄をいただき

バラエティーに富んだ技を練習しました
202109 · 2021/09/01
7月21日(水)って小学生の夏休み開始くらいの日ですよね。もう夏休みも終わったって時なので。クラスブログが

ぱんちゃん璃奈 RIZIN公開練習!
202109 · 2021/09/01
9月19日(日)RIZIN.30(さいたまスーパーアリーナ)に出場予定のぱんちゃん璃奈の公開練習&インタビューをSTRUGGLEで行い