5月15日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
最近はまた新しい方の参加も多く、よりキックボクシングに慣れていただけるようにあまり難しくせずに、まずどんどん動いて覚えていただけるような構成にしてますので、心配な方もそのまま流れで楽しめる感じになってます！
難しく考えずに先ずは身体を動かしに来てくださーい。
そんなキックボクシング初心者クラス。
ストレッチ、パートナーストレッチから対人で動いて、フォームや距離感を覚える練習。
ミドルキックや前蹴り、パンチ、そして蹴りのサーキット。
最後はクロスフィットサーキットで脂肪燃焼しやすい身体作り！
キックボクシング初心者クラスで色々と楽しみながらたくさん運動して、夏に向けて身体と心のメイクアップをしていきましょう！
週1回クラスだけ参加で、たまに平日にもう1日や土・日に練習に来る方は多いのでお気軽に！
キックボクシングでカッコいい身体作り、ストレス発散をして、現代社会を生きるためにも強くなりましょう！
今日30日(木)のテクニッククラスはぱんちゃん璃奈が初担当です。
内容は前蹴りです。
ストッピング前蹴り、自分から距離をつめての前蹴り、相手が前につめてきた時の前蹴り、前足フェイントからの前蹴り。
色々考えてくれてますよー。
皆さん是非、ご参加くださーい。
