◆テクニッククラス 毎週木曜20:15～20:45◆
4日(木) ぱんちゃん璃奈
11日(木) 大﨑草志
18日(木) 老沼隆斗
25日(木) 松﨑公則
パンチと蹴りのディフェンスを習った会員さんでしたらどなたでもご参加いただけます。
クラスは途中からの参加もOK！
16オンスグローブ、レガースは無料でお貸ししてます。
プロ選手たちが丁寧にお教えしますので、お気軽にご参加ください。
◆筋トレクラス◆
5日（金）20:00～20:30
19日（金）20:00～20:30
担当：鈴木代表
ケトルベル、ヘヴィーロープ、バーンマシン、ラダーなど、ストラッグルにある様々な道具を使って楽しくフィジカル・トレーニングできるクラスです。
筋トレは正しいフォームで行うことが大切。
スポーツプログラマーとトレーニング指導士の資格を持つ鈴木代表が、道具の使い方と効果的なトレーニング方法を丁寧にお教えします。
筋トレで基礎代謝を上げて、体力向上、健康維持！
ご参加お待ちしてます！
