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途中からの参加もOKですよー!

6月26日(水)のキックボクシング初心者クラス、最初は参加される方が少なかったですが、何人か遅れて途中参加してくださいました。
開始時間に間に合わなくても大丈夫ですよー。
少々遅れても諦めず来てくださいねー。

ストレッチから開始して、ウォーミングアップではパンチのタイミングのパチパチ練習。
パチパチ叩いて叩かれてパンチへの恐怖感をなくして、パンチのタイミングや当て感を養いますっ。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル
▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル
▲毎週水曜20:00~21:00はキックボクシング初心者クラスを開催中!
▲毎週水曜20:00~21:00はキックボクシング初心者クラスを開催中!

 

そして前蹴り。
ムエタイの前蹴りは相手を止めることが重要事項!
バランスとタイミングが大切です。

▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます
▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます

 

キックミットを蹴って叩いて、最後はクロスフィットサーキットトレーニング。

▲女性専用の道具、男女別更衣室も完備
▲女性専用の道具、男女別更衣室も完備
▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます
▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます

▲スミスマシン、ケトルベルなど様々な筋トレ道具があります
▲スミスマシン、ケトルベルなど様々な筋トレ道具があります

 

キックボクシングを楽しんで上手くなり、クロスフィットで身体作り、そしてフィジカルを鍛え上げましょう!

クラスと通常のフリー時間の練習を組み合わせるとより一層効果的ですよー。