· 

身体を上手く、楽しく使う!

台風が過ぎてから少し肌寒くなってきましたね。
それまでは10月中旬だというのにTシャツ・短パン・サンダルでジムと自宅を往復できてました。
だんだんと地球が温暖化してるからなんでしょうね。
少しづつエコに気を付けていこうと思います。

さて、9月18日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
この日は雨で、始まる直前まで参加される方が少なく心配していましたが、やや遅れて結構参加して下さりました。
嬉しい限りです。

ウォーミングアップのストレッチではパートナーの力を借りてしっかりと伸ばして関節をより動かしやすく!
そしてミットを使っての前蹴り練習からのミット打ち。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル
▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル
▲毎週水曜20:00~21:00はキックボクシング初心者クラス!
▲毎週水曜20:00~21:00はキックボクシング初心者クラス!

▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます
▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます
▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます
▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます


最後は恒例のクロスフィットトレーニング!

▲スミスマシンやケトルベルなど筋トレ道具も充実してます
▲スミスマシンやケトルベルなど筋トレ道具も充実してます

 

身体を上手く楽しく色々と使って、キックボクシングの技術だけでなく、身体能力も楽しく向上させていきましょう!
週1回の練習でも、身体も心も変わるっ!

キックボクシング初回1,000円体験もご予約お待ちしてます!