10月2日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
パートナーストレッチで人の力を借りて伸ばす。
クラスならではのグッドストレッチ♪
パンチの距離とタイミングの練習。
パンチの当て感も良くなるナイスウォーミングアップ♪
ミドルキックミット蹴り！
ビシッと決まると嬉しいですね。
ナイスーキックっ♪
パンチミット打ち。
上手くスピードが乗ってタイミングが合うと気持ち良く決まりますよねっ。
今のナイスーっ♪
最後はクロスフィットサーキットトレーニング。
筋肉の声を聞きながら、身体を上手く使って全身の力をアップしていきましょう！
レッツマッソー♪
ノリだけでクラスブログ作っちゃった（笑）
ノリも良く楽しめる初心者クラスで楽しくキックボクシングを上手くなって、健康的なナイスボディも作りましょう！
週1回の運動でも身体は変わるっ！
週2だとさらに良いけどね。
