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週1回の練習でも充実してるから上手く、強くなるっ!

最近寒くなってきましたね。
動いて身体を中から暖めていきましょうっ。

 

10月23日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
ウォーミングアップでは蹴り足をパートナーが掴んでの蹴りのバランス練習、そしてお互いがパンチを出すパンチタイミング練習。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル
▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル
▲毎週水曜20:00~21:00はキックボクシング初心者クラス!
▲毎週水曜20:00~21:00はキックボクシング初心者クラス!

 

そしてーっ、パンチからキックのコンビネーションミット打ちぃ。

▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます
▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます
▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます
▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます

 

さらにパンチ打ち込み、キックの蹴り込み。

最後はサーキットからの自重の筋トレ。

▲ストラッグル所属のプロ選手達が丁寧にお教えします
▲ストラッグル所属のプロ選手達が丁寧にお教えします
▲クラスは途中からの参加もOK!内容は毎週変わります
▲クラスは途中からの参加もOK!内容は毎週変わります

▲スミスマシンやケトルベルなどの筋トレ道具も充実!
▲スミスマシンやケトルベルなどの筋トレ道具も充実!

 

書いててたくさんやったなぁと思いました。
1時間のクラスですが良い感じで動けますよー。
ぜひ、ご参加をーっ!
クラス前後に指導陣とのミット打ちもできますっ。

週1回の練習でも、身体も心も変わるっ。


あっ無理のない範囲で通常練習も加えると良いっすよー。
キックボクシング初回1,000円体験もご予約受付中です。
皆さまのご参加をお待ちしておりますっ。