11月6日(水)のキックボクシング初心者クラスは、まずはストレッチからステップを色々とやってウォーミングアップ。
キックミットでは通常のミドルキックに加えてステップを使ったリズムを作ってのミドルキックやコンビネーション。
そしてパンチでは避けたりを加えたリズムミット！
最後はいつものクロスフィットサーキットトレーニング！
長い重たいロープが壊れていたのですが、溶接をしていただき復活しました！！！
やったーっ！
ありがとうございます。
これでまた色々と鍛えていけますねー！
ストラッグルはケトルベルやヘヴィーロープなどを使った筋トレの指導もどんどん行い、より強くカッコいい健康的な身体作りはもちろん、ダイエット＆シェイプアップも応援＆お教えしてます！
キックボクシングを楽しみながら、身体をどんどん変えていきましょう。
明日5日(木)20:15～20:45のテクニッククラスは、1月5日(日)の正月明けのジャパンキック協会興行のメインイベントに出場する松崎が担当して、色んな肘打ちテクニックを行います。
なかなかアマチュアの試合とかでは使える試合は少ないですが、ミット打ちなどで上手く使えるとカッコいいですよー。
知っておくと試合観戦やムエタイがより楽しいっ！
皆さまのご参加をお待ちしておりますっ。
