「対人練習を休止している現在の新型コロナウイルス拡大防止期間でも出来ることはある」って松崎氏が言ってくれました。
そこで、松崎氏が3月12日(木)20:15～20:45のテクニッククラスの時間を使って、動的ストレッチと体幹トレーニングのクラスを行いました。
このクラスは普段色々とスポーツ研修などに参加して学んでいる44歳の松崎氏がいつも実践しているメニューで構成。
思わず自分も参加しちゃいました（笑）
動的ストレッチは細かな筋肉と関節を動かす感じで身体の使い方も上手くなれそう。
体幹トレーニングは説明も色々としてバランスの意識もしやすかったし、たくさんやって良い感じのトレーニングになりました。
さすが色々と学んでいる松崎氏！
たまにクラスに参加してみるのも良いですねー。
松崎氏はやりにくそうでしたが（笑）
