自宅でペットボトルを使って簡単にできる全身サーキットトレーニング動画を上げてみました。
YouTubeのSTRUGGLEチャンネルで見れますよー。
良かったらついでに過去のプロ選手達のミット打ちや自宅でもできるスクワット、庭やベランダや公園等でできるジャンピングスクワット系のもありますので良かったら是非ー。
今回のは全身を使うのでストレス解消には最適です。
家で何だか悶々としてしまっている皆さん。
2セットでも5分でできますよー。
自宅で気軽にレッツ♪ペットボトルエクササイズ！
