休業期間が長くなり、皆さん色々とストレスが溜まったり、気持ちが落ちたり、やる気が湧かないってことありますよね。
何かやろうって思ったり、楽しいことを考えて少しずつ動くことが今は良いのかななんて思ってます。
なんて書いてても、家でグダグダして終わってしまう日もありますが…。
とりあえず腹筋してみると良いですよ。
下記、やる気のあまりない時にもできる腹筋。
まぁ結構キツイですけど、大きな動きがあまりないのでテンションが低い時に良いですよ。
寝ながらスマホをいじってる時に何気にYouTube見ながらやってみて下さい。
他にもSTRUGGLE YouTubeチャンネルでは、プロ選手達にも協力してもらって色々とやってます。
そして、今回キックボクシングの技術ものも撮ってみました。
【スーパーマンパンチってどうやるの？】
4パターンのバリエーション、打ち方。
上手く当てる方法などの内容です！
へぇー、なるほど！
ちょっとやってみよう！
試してみよう！
とか思って下さると良いなぁ。
動画でインンプットしておいて練習で試すのを楽しみにしていてくださいね。
少しずつ技術ものもやりたいと思います。
