コロナウイルスで休止していたキックボクシング初心者クラスを昨日から再開いたしましたっ！
曜日は変わらず水曜で、時間は少し変更して19:30～20:30。
とりあえず人数は8名定員です。
簡単なストレッチからステップでウォーミングアップして、動きながら基本技術のポイントを復習。
そして短時間のミットの持ち合いでのパンチと前蹴りコンビネーション。
さらに基本攻撃の反復をトレーナー陣とサーキット形式でミット打ち。
最後は筋トレを簡単に。
会員さんの交代時には道具の消毒、クラスの最後は皆の手にアルコール除菌…と、気を付けるべきところはしっかり気を付けて行いました。
今はまだ気を抜けない状況。
全部を完璧にはできなくても、気を付けてやれることをやって、できる範囲で楽しんで上手くやっていきたいと思います。
とりあえず初心者クラス再開ですっ！
