8月11日(水)キックボクシング初心者クラスブログです！
ウォーミングアップはパンチのタイミングと距離の対人練習。
そして前蹴りとミドルキック。
初心者の頃はあまり強く蹴ることばかりを意識せずに、バランス良くキレイなフォーム目指しましょう！
その方が上手くなりますっ。
ミット打ちではパンチからのミドルキック。
ワンツーフックからミドルキックはリズミカルに腰を高めでフックを打つとコンビネーションの流れがスムーズにいきます。
初心者クラスではミットの持ち方もお教えしながら行いますのでご安心を！
後半はお互いパンチを打つ、リズムとタイミングのパンチ合わせ。
ディフェンスも交えて、頭がこんがらがりながらも皆さん楽しくやってくださいました。
キックではあまり使わないその場ダッキングもやりましたよー。
そんでもって最後はフィジカルサーキット。
なんか文章にすると凄い充実な初心者クラスでしたー。
