キックボクシング初心者クラスの内容は日によって色々と、その日ご参加いただいてる方達を見て変えています。
なので、今日のクラスはハマったなとか、ちょっと流れが掴めなかったなぁなどと日々考えたりしてます。
ちゃんとスケジュールを組んでやる方が良い気もするんですが…（笑）
9月15日(水)は、ウォーミングアップで前に来る相手に対しての横への捌きのテクニック練習。
そして前に出る相手、後ろに下がる時の体重移動とその時に対処しやすい構え。
ミット打ちでは相手の動きに合わせて行ってみました。
ジャブとワンツー、そして横への動きからの前蹴り、前後の動きでのミドルキックでの反撃など。
今回は相手に合わせて動いてというテクニック練習をしてみました。
そして最後はフィジカルサーキットを5種目2セット！
身体と頭を使って、楽しく上手くなっていきましょう！
