暑い日が続くので、夏野菜は身体を冷やしてくれるらしいのでなるべく食べようとスーパーで夏野菜を物色。
季節ものってシーズンだと少し安くなるんですね。
そうか、その時期にたくさん採れますものね。
普段いかにそういうのを気にしてなかったんだなぁ。
主婦って凄いとふと思いました。
さてさて、本題の5月18日(水)の初心者クラスブログです。
ストレッチ→ステップ練習。
前足を前に出したり後ろに引いたりして、前に出るタイミングのステップ練習も行いました。
相手はどこで攻めてくるのか分かりづらくなるし、踏み込むスピードが速くなります。
そして、基本技の前蹴り、すねブロック、左ミドルキックのフォーム練習でウォーミングアップ。
ミットではパンチコンビネーション長く組んでみました。
覚えるのが大変だけど皆さんスムーズに繋いでました。
最後はフィジカルサーキットで筋肉を追い込んでクラスは終了っ！
しかしっ、さらに皆さんトレーナー陣とのミット打ちを頑張ってました。
初心者クラス後は少し時間を短くしてのトレーナー陣とのミット打ちもありますよー。
疲れた方はもちろん無しでもOKですよー。
