怒涛の勢いのキックボクシング初心者クラスブログアップ！
11月9日(水)です。
クラスは参加される方々を見て、内容を毎回変えて行っています。
この日は慣れてきた方が多かったので、パンチのディフェンステクニックとローキックの蹴り方を練習しました。
パンチのディフェンスは最初に強くやると怖さが出てしまうので、こうして何となく慣れていくと怖がらずに上手くできるようになっていきます。
軽いマススパーリングをしない方でも、きちんとディフェンスができる方が良いですからね！
最初から感覚がよく、怖さがない人は別ですが、ストラッグルでは誰でも上手く楽しくできるように考えてお教えしてます。
誰でも顔を叩かれるのは嫌ですよね。
でも、こうしたらこうする というのを理解してできるようになると大丈夫になるんです！
ストラッグルでは軽いマススパーリングに進む会員さん達には、その前にディフェンステクニックをお教えしてから、最初は一発ずつにしたり軽めにして、徐々に慣れていっていただいてます。
ローキックも蹴り方がミドルキックとは違うんです。
それを知って蹴らないと、骨盤の位置を蹴ってしまったり、相手のカウンターをもらっちゃったりします。
こういうテクニックが初心者クラスでも習えますよー。
最後はブルガリアンサンドバッグやロープなどを使ってフィジカルサーキットトレーニング！
あっ基本的には初心者でご入会した方にはストレートパンチ、ワンツー、ミドルキックなど基本の技術を一つ一つお教えして進んでいくという方式なので、通常練習で少しずつ覚えていっていただいてます。
通常練習と初心者クラスで色々な技を覚えて、どんどん上手くなりましょう！
上手くなるとキックボクシングが更に楽しくなりますよー。
