最近かなりあったかくなってきましたねー。
動きやすい季節がやってきました。
皆でこれからの薄着の季節に向けても楽しく身体を動かして、今年の夏はナイスボディを目指しましょう！！
さて、2月8日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです！
ストレッチで身体をほぐしてから、ウォーミングアップテクニックで前蹴り、そして横蹴り。
上手く使えるようになると様々な角度から前に出てくる相手を止めて、逆にふっとばしたりできます！！
サッカーのボール回しのように皆んなで蹴り合い練習なんかも行いました。
そして、ジャブからミドルキック プラスのコンビネーションでミット打ち。
流れを作って攻撃を当てて、その後の一発をクリーンヒットさせるパターンです。
こういうパターンをいくつかできるようになると攻撃の流れがより良くなりますっ！
最後はクロスフィットサーキットトレーニング。
あったかくなってきたこの季節、動き出すには最適ですよー！
新しくなにかを始めるにも良い季節。
皆さんのご参加をお待ちしてまーす。
