11月8日(水)の初心者クラスブログです。
今回はパートナーストレッチからのチャンバラ（笑）
いつもパンチ練習で使っているスティックで切ったり切られたり。
相手との間合いを考えたり、武士道的な意味合いでも良いトレーニングになります。
なんか楽しいですしね。
そして、きれいなコンビネーションでのシャドーを反復して、そのパンチのディフェンスを交えたコンビネーションでのリズムミット打ち。
あまり強く打つことを意識し過ぎずに、タイミングとリズムで速く決まるとカッコいい！
最後はミットを使っての腕立てと腹筋。
腕立てって地味にキツかったりしますよねぇ。
ストレス発散、カッコよく動く、そして体力アップ。
キックボクシング初心者クラスで楽しく頑張りましょう！！
