タイヤ復活！

今週は寒いですねー。
この時期は身体が冷えていることもあるので、練習の最初に少し多めにアップすると良いですよー。

ということで、タイヤを数年振りに出しました。

寒いこの時期のアップ用に最適ですし、ステップの上達、下半身の筋力アップなどに効果的っ！

短時間で身体があったまるオールドスクールなタイヤ跳びトレーニング復活です。
活用してくださーい！