2月28日(水)のキックボクシング初心者クラスはパンチのパーリングからスタート！
相手のパンチから届かない位置に動いて軌道をずらすように軽くはたきます。
最初は相手の踏み込みと一緒に動くことが大切です！
そして、パンチングミットでフックとアッパーとボディの叩き合い。
みんなでパチパチ！
さらに横蹴り。
加えてミドルキックのキャッチテクニックも練習しました。
相手の蹴りを掴んで、反撃のミドルキック！
今回の集大成として、トレーナー陣が持つミットに横蹴りと、ミドルキックのキャッチからの反撃コンビネーションミット打ち。
ミドルキックのキャッチから流れるように反撃が決まるとカッコイイ！！
そして横蹴りは前蹴りよりも大きく相手をふっ飛ばしたりもできますよー。
最後はバーンマシン、タイヤ飛び、メディシンボールのサーキットトレーニング。
インナーマッスル＆下半身＆全身持久力アップ！！
初心者クラスで色々と動いてカッコよく強くなりましょうっ！！
今日6日(水)19:30からの初心者クラスは中田が担当します。
前回の担当時はまさかのゼロっ…。
タイミングなんですよねー。
本日は是非、ご参加お待ちしてますっ！
