どーも、カレーは甘口派の中田です。
中辛なら大丈夫だったんですけど、最近ちょっと無理な時もあって年々辛いものがダメになっていってます笑
さあ、ジムの話にいきます。
皆さん、最近サンドバッグ打ってますか？
サンドバッグを1Ｒしっかり打つって集中力がいるし、サンドバッグが動いてるとこに打ち込むって難しいです。
だからやらなくなってしまうかもしれませんが、やる事によって体力や集中力がついたり、しっかりとしたパンチや蹴りを出せるようになったりしていい事づくめです！
サンドバッグでしっかり打ち込んでる事が軽マスや試合で出る攻撃だったりするので、試合出る人は特にしっかりやった方がいいですよー！
筋トレ頑張ってる人も筋トレ＋サンドバッグ、でパンチを打って背中の細かい筋肉も鍛えて、かっこいい背中にしていきましょ！
最初は難しいかもしれないですが、継続してやれば上手くなっていくので継続して頑張っていきましょう！
ではでは今週もジムにてお待ちしてまーす(^^)
