今年の2月末から始めた平日11:00~13:00のDAYタイムも定着してきました!
内容的にはトレーナーとの個別ミット打ち2R(1Rは3分10秒)。
そして、その時の会員さん達とローキックなどのミットや、クロスフィットサーキットトレーニング。
写真はミット打ち後のケトルベルトレーニングです。


サンドバッグ、スミスマシンなどの筋トレ道具類でのトレーニングももちろん自由に行えます!
平日休みの方やシフト勤務の方、仕事の隙間時間など、上手く時間を活用してくださーい。
あっストラッグルは基本的にジムのオープン時間はいつでもプロトレーナー陣との個別ミット打ちもできるので、いわばセミパーソナルみたいな感じのハイコスパのジムです!



