どーも、最近朝寒くて1回で起きれない中田です。
今年もプロ選手の試合や忘年会も終わり、ジムも残り2週間を切ってきてもう年末かあって感じです。
12月はイベント事や忘年会、仕事が忙しいと思いますが短い時間で筋トレだけ、サンドバッグ叩くだけとかでも大丈夫なので練習来てくださいね～。
急に寒さがあがってきたので、練習中最初なかなかあったまらないし、汗かいたTシャツでいたり動きを止めていると冷えてくるので着替えや上着持ってきておくといいですよー。
ではでは今週もジムにてお待ちしてまーす(^^)
