キックボクシングなど格闘技をやっている人は同年代に比べて若く感じますよね。
なぜ？
アクティブな方がやっているから？
長く格闘技に携わっていますが、逆にあまりアクティブではない方もたくさんジムに通ってくださっています。
ジムにもよると思いますが、ストラッグルはいわゆるパーティーパープルな感じの方やオラオラ系と言われるような方はとても少なく、普通のサラリーマンや自営業の方などの個性的な会員さんが多いです。
答えは人間の生物学的に闘うことや筋トレでもテストステロンという若さに関係するホルモンが活性化するから。
自然と縄張り争いの本能が働くみたいです。
本格的にでなくても、趣味や習い事として楽しくキックボクシングをするだけでも効果は確実にあると思います！
ストレッチやシャドーでアップして、ミットやって軽くサンドバッグ打って、少し筋トレして終わったら1時間かからないです。
無理せずに自分のペースで楽しみながら若返って、周りを驚かせてみるのも面白いですよー。
