健康関連をまとめたニュースを見たら死に至らしめる要因は
タバコ、飲酒
肥満
ストレス
運動不足
痩せ過ぎ
孤独
が良くないらしいです。
何事もやり過ぎは良くないですよね。
原因をピタッと断とうとすると反動もあったりするので、一つひとつキックボクシングをすることで減らしていくことはできると思います！
タバコ、お酒
⇒ジムに行くことで無駄に過ごす時間が減って、何となく手持ち無沙汰でタバコを吸ってしまう習慣や、お酒をダラダラと毎日飲んでしまうことが少なくなる。
練習に行くことを考えたらお酒の量が少し減る。
肥満
⇒キックボクシングは全身運動。
エネルギーが消費されて、筋肉が付いて代謝の良い身体になる。
身体が重たいと動きづらいので、痩せるように普段の生活も意識するようになる。
ストレス
⇒ミットやサンドバッグを叩いたり、蹴ったりするキックボクシングは最高のストレス発散になる。
運動不足
⇒ジムに来るとミットを持つトレーナー陣がいるのでちゃんと頑張る！
痩せ過ぎ
⇒キックボクシングの運動は痩せるのにも効果的ですが、全身にバランス良く筋肉がついたシェイプアップされた強い身体が作られやすい！
孤独
⇒ジムに来れば誰かしら趣味で集まった仲間がいる。
ストラッグルはいつもトレーナー陣が1～3名ジムにいて、会員さん一人ひとりに合わせて楽しくミット打ちとトレーニングができるように考えてお教えしています。
初心者大歓迎！
格闘技経験者もまた新たにキックボクシングを一緒に楽しみましょう。
30分だけ軽く身体を動かしたい、初心者クラスに途中から参加したい、筋トレだけ、などもOK！
ライフスタイルに合わせて運動する習慣をつけてくださいねー。
ストラッグルで楽しくキックボクシングを学んで、身体を変えて、心も強くなっていきましょう！
スタッフ一同ご入会をお待ちしてまーす！！
