暑い日が続きますね！
そんな暑い日、家で「暑いーっ」とか言って何となくゴロゴロして過ごすよりも、ヨシッと気合い入れてジムに行って練習！
帰って「疲れたーっ」なんて言いながら冷房を効かせた部屋でゆっくりと過ごす。
そんな仕事後や休日の過ごし方っていいですよね。
運動すると疲れてよく眠れる。
強くなれるし、体力もつくし、シェイプアップできる！
翌日に少し残る筋肉痛は自身が頑張った証。
そんな日々を過ごすことが人生には良いと思います。
生活の様々なことが楽にできる現代ですが、頑張った時に得られることが大きな幸せを感じさせてくれます！
冷房の効いたジムでお待ちしてますっ！
