こんばんは、中田です。
写真はヘヴィーロープをやっている時の写真です。
ヘヴィーロープはいろいろ種目があって短い時間で全身運動ができ心肺機能も鍛えれるのでいいですよ〜
やりたい時はスタッフに声をかけてください！
ストラッグルは筋トレの道具が豊富！
使わないのは勿体ないのでバンバン使ってくださいね！
筋トレするの苦手って方は、練習終わりにやって、少しずつやる癖を付けていくといいですよ！
使い方がわからないのもあると思います。
その時は、スタッフはみんなやり方を知ってるので聞いてくださいね〜
9月23日（火祝）は祝日でお休みですので、お間違いないようお願いします！
まだまだ暑いですが今週もジムにてお待ちしてまーす(^^)
