暑かった夏も終わり、秋を飛ばして冬になったような気温になりましたね。
マットフロアの扇風機をしまって、大型タイヤを再び設置しました！
寒いこれからトランポリンのように軽く飛んでウォーミングアップにちょうどいいですよー。
トレーニングとしては足腰の鍛錬や、足を入れ替えたりしてステップ＆リズム感の練習になりますっ！
縄跳びのところにかけてあるケトルベルやブルガリアンサンドバッグなどの簡単なトレーニングガイドにタイヤ跳びの方法もあるので、是非やってみて下さ～い！
