最近は短い時間でジムに来られる会員さんも多いです。
1時間とかでパパッと練習して帰られる方も結構いらっしゃって、混雑していなければパッとアップしてミットやって軽く筋トレして30分とかで帰ることもできます。
平日は軽めに、仕事や学校が休みの日などは長く練習したりと生活の中で練習時間を調整していらっしゃる会員さんが多く、上手くジムを利用してくださると自分達も嬉しいです！
キックボクシングは短時間でも効果大！
最近は(土)(日)のオープン直後が混雑しがちですが、それ以外は時間があまり無い方も気軽に練習しに来れると思いますよー。
筋トレだけでも是非ーっ。
