1月28日(水)のキックボクシング初心者クラスはストレッチで身体をしっかりほぐしてから、ステップ練習のコンビネーションシャドーでウォーミングアップ！
キックからパンチのコンビネーションをメインに行なって、そのままパンチからキックのコンビネーションを練習しました。
スーパーマンパンチなんかも混ぜてみました！
基本を楽しく、徐々に上達できるようにお教えしていますので、運動が苦手という方もストラッグルではしっかりとサポートしてますよー！
パンチからキック、そしてキックからパンチ！
パンチと蹴りをミックスすると攻撃が当たりやすくなります！
自然にコンビネーションが出せるようにしていきましょう。
最後は皆でクロスフィットサーキットトレーニング！
参加者の皆さんの身体の使い方が上手くなってきていて嬉しいです。
初心者クラス以外の時間もコーチ陣がしっかりと一人ひとりに合わせてお教えしてますので、初心者の方もお気軽に！
新しい趣味としてキックボクシングいかがですか！？
