こんばんは、中田です。
先週の3月20日(金)にジムで開催されたヨガ体験クラスに僕も参加しました！
普段から体が硬いので心配だったのですが、無事できてよかったです笑
背中と腰が重かったのですがヨガした後は軽くなったので、こーやってしっかりとストレッチする事は大事だなと改めて思いました！
参加した会員さん達が次の日、普段使わないとこが筋肉痛になってるや骨盤を立てる等知らなかったなど楽しそうに話していました！
ヨガ講師の鈴木博子先生、ありがとうございました！！
ではでは、今週末もジムにてお待ちしていまーす(^^)
