2月6日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
寒いけどジムに来ちゃったら楽しく頑張れますよ。
ストレッチ＆パートナーストレッチをしっかりとやってからステップを使ったウォーミングアップ、そして前蹴りの練習。
そこから簡単なコンビネーションでのミット打ち。
パンチミットはコーチ陣とのサーキット打ち込みミット打ち！
最後はクロスフィットサーキットトレーニング。
ストラッグルでは様々な筋トレ道具を駆使して色々なトレーニングを行えますよー。
クラス以外でも使えますので、やってみたい方はどんどんトレーナー陣に聞いて下さいっ。
寒いけど、家から出てジムに来ちゃったら頑張れちゃいますからね。
今の時期どんどん動いて、春にはより動けるようになり、その勢いで夏を楽しみましょう！
今年はちょっとかっこいい自分になろうじゃ、あーりませんか！？
明日14日(日)のテクニッククラスは3月10日(日)Bigbang（後楽園ホール）でベテラン選手に挑む大崎草志が遠い間合いからのミドルキックを行いますっ！
皆さんのご参加お待ちしてます！
