3月6日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです！
この日はキックボクシング初回1,000円体験の方が4名参加してくださり、キックボクシングははじめてにも関わらず楽しく思いっきり動いてくださいました。
クラス前に基本の構えや打ち方、蹴り方を簡単に覚えてからクラス参加。
クラスはストレッチからパートナーストレッチ。
そして、ステップ練習からの対人でのパンチの距離や打つ感覚の練習。
そしてパンチミット打ち。
ミドルキックでのミット蹴り。
最後はクロスフィットサーキットトレーニングを12種類！
たくさんの方がしっかりとキックボクシングで身体を動かしてくださいましたー。
キックボクシング初心者クラスで楽しく動くって良いですよー！
通常練習では自分達スタッフが一人一人に合わせてお教えしてますので、クラスの時間に来れない方もご安心下さい。
さぁ、３月、４月は新しいことを始める最高のタイミングですよー。
皆さんのご入会をお待ちしてますっ！
趣味としてもキックボクシングは最高ですよー。
明日28日(木)のテクニッククラスは4月20日(土)REBELS.60に出場する松崎公則氏が担当して奥足へのローキックを行います。
前足よりもディフェンスがしづらい奥足のローキック。
タイミングよく決まれば一発で効かせられます。
参加して覚えましょうっ。
