もう花見シーズンも終わりましたが、クラスブログは遅れていて3月20日(水)の初心者クラスブログです（汗）
新しく入ってくださる方々といつも参加してくださる方々が良い感じでクラスを楽しく盛り上げてくださってます！
ストレッチからパンチの距離感とパンチに慣れる練習。
パンチは最初怖いから目をつぶってしまったりしますが、徐々に慣れていけば大丈夫です。
ミットの持ち合いで互いに慣れてから、パンチのディフェンスからミドルキックの反撃。
パンチをタイミング良くキレイに打つ練習。
避けるディフェンスを交えてテクニカルにもやってみました。
最後は色々と道具を使ったクロスフィットトレーニングで締めっ！
キックボクシング初心者クラスでは気付いたら上手くなってる的な練習も取り入れてますので、楽しくキックボクシングが学べますよー。
クラスの写真を見ると上達が分かりやすいですよねー。
普段の練習に加えて、是非クラスにも参加して下さいねー。
今日は本当に寒くてびっくりですね。
でも、明日は元の気候に戻るらしいです。
あっ明日11日(木)のテクニッククラスは中田くんがディフェンスからの反撃テクニックを行います。
是非ご参加をっ！
ストラッグルYouTubeチャンネルの中田くんのミットうち動画もどうぞー。
