4月10日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
この日は4月なのにかなり寒い日でした。
なので、ストレッチをしてからステップ練習で身体をあっためてスタート。
前蹴りフォームと距離感の練習。
パンチとミドルキックのコンビネーション。
そしてパンチ打ちサーキット。
クロスフィットサーキット。
クラスにたまにしか参加できない会員さんたちも結構いらっしゃるのですが、やっぱり動いていくとどんどんキックボクシングも上手くなるし、姿勢などが良くなっていくんですよねー。
少しでも運動することで身体も変わるし、ストレス解消にもなるし、強くなれる。
楽しいトレーニングと効果的なトレーニングを混ぜ合わせたキックボクシング初心者クラス、皆様のご参加をお待ちしてまーす！
今日25日(木)のテクニッククラスは丈夫な身体を持つ、浅草の石人間こと松崎が担当して、首相撲からの崩しを行いまーす！
雨予報みたいですが皆様のご参加をお待ちしてますっ。
