毎週のクラス同様、普段の練習もストラッグルはしっかりと行ってますっ！
会員さん達それぞれのレベルやペース、目的に合わせて、自分を中心にプロ選手のトレーナー達がしっかりとミットを持ったり、キックボクシングの様々な技術や筋トレ道具の効果的な使い方などをお教えしてます。
毎回ミット打ちはできますし、そのまま何もなく練習を終えるということはありません。
ストラッグルはアットホームな雰囲気で、変な派閥や無理矢理な上下関係などもないので、ジムに慣れてくるとご自分のぺースで楽しく練習できますよー。
見学はお気軽に！
キックボクシング初回1,000円体験もご予約お待ちしてます！
さて、4月17日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
この日はキックボクシング初回1,000円体験の方2名も参加してくださり、基本のストレート系とミドルキック。
身体をしっかりと伸ばすパートナーストレッチ。
早めに練習に来て、終わりがけにこのストレッチだけ参加してクラスを終了した会員さん達もおられました。
そんな感じでのクラス参加もOK！
パンチのタイミングとリズム感を養う練習。
ミドルキックの基本を説明しながら動いて、ミドルキックミットとパンチミットのサーキットトレーニングを2パターン。
そして最後はクロスフィットサーキットトレーニング！
夏に向けて楽しく、強く上手くなっていきましょう！
明日9日(木)のテクニッククラスは、広島出身の大崎氏が近距離からのミドルキックとその後のディフェンスを行います。
広島といえばもみじ饅頭。
美味しいですよね。
