キックボクシング初回1,000円体験の方が2名ご参加くださった4月24日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
初回体験はクラス以外の時間も行っております。
なので、「初心者だけどクラスの時間に来られないから心配」という方なども安心してご体験いただけます。
今回はパンチはストレート系で、避けてからの反撃コンビネーション。
パンチはこうきたらこうするというようなディフェンス方法を上手く使うことでカッコ良くキレイに動けます。
ミドルキックではコンビネーション。
受けて反撃のパターンも練習しました。
初心者でもディフェンスを混ぜた方が身体の使い方や流れが良くなります。
最後は夏に向けて全身を鍛えるクロスフィットサーキット！
これらを行うことで身体の筋肉の動きが良くなって、さらにカッコいい身体に変わっていきます！
週1回の練習でも効果はありますよー。
是非、ご参加下さいっ！
