最近盛り上がりを見せている筋トレクラス！
テレビの筋肉体操などの影響で筋トレも流行ってきてますね。
キックボクシングトレーニングに加えて筋トレをする事で脂肪が燃焼し、筋肉がついて基礎代謝力の高いメリハリのあるボディに身体は劇的に変わりますっ！
5月17日(金)20時から30分間の筋トレクラスでは、ワンハンドスウィングや頭上に高く上げるアメリカンスウィングなどバリエーションも加えて、ケトルベルの基本種目スウィングを数種類。
そしてヘビーロープやサンドバッグへのパウンドパンチなどを織り交ぜたサーキットトレーニング！
30分で正しいフォームと器具の取り扱い方をお教えし、しっかりとした筋トレを行います！
クラスで色々と覚えて普段の練習メニューに取り入れて、身体の使い方の向上、そしてカッコイイ身体作りもしていきましょう。
筋肉はMy buddy（相棒）！
