クラスブログ、まだ5月かよって思ったでしょ。
自分も思いました。
ちゃんと早めに上げたいと思います（涙）
5月31日(金)の筋トレクラス。
なんかうちのクラス名称は分かりやすいけどいまいちオシャレ感がないよね？
でも、分かりやすいからいいか（笑）
月2回の筋トレクラス。
今回は3種目3種類でのサーキットトレーニング！
ケトルベル、タイヤを使ったステップ系、バーンマシンを、それぞれ3種類の方法で。
各道具を使って色々とトレーニング方法を変えてみるのも良いですよ。
器具と身体の使い方を覚えて、いつもの練習後などに1人サーキットで短時間でフィジカル＆筋力アップ！
キックボクシング初心者クラス、テクニッククラス、そして筋トレクラス。
是非、ご参加下さーい。
あっクラス以外のフリー時間もスタッフ達が1人1人ちゃんとお教えしますので、普段の練習もお気軽にご参加下さいねー。
