8月7日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
この日は昼からJ:COMさんの台東区・墨田区を回る番組の体験取材でお笑い芸人さんと闘った（笑）
放送予定は決まりましたらまた告知いたしまーす。
さて、クラスは基本的なストレッチからステップでのウォーミングアップ。
パンチのリズムミット。
打ち切りすぎずに、タイミングと当て感を重視してリズミカルに行う感じ。
色々なバリエーションのコンビネーションを行いました。
コンビネーションを覚えて動くのも良い脳トレになります。
ストラッグルでキックボクシングしてたらボケづらいかもー。
あっ、会員さん達にお笑いのボケはよくやりますが（笑）
蹴りはミドルキックの腕ブロックとスネブロック。
スネブロックが間に合わない時は腕ブロック！
あっ速く反撃したい時に腕ブロックを使うのも効果的です。
腕ブロックをちゃんとできると身体を固める的なことが上手くなるので、身体は頑丈になりやすいです。
最後はクロスフィットサーキットトレーニング！
10種類を皆で回して行いましたー。
ストラッグルの初心者クラスは楽しみながらキックボクシングが上手くなれます。
そして身体能力も向上させて、ストレスも発散して良い事尽くめ！
週1回でも運動をすることで身体つきや心に変化があらわれて、楽しさで人生が変わるっ！
キックボクシング初回1,000円体験の方もお気軽にご参加お待ちしてまーす！
