9月4日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
この日はキックボクシング初回1,000円体験の女性2名もご参加下さいました。
最近、キックボクシング人口が増えてきてますねー。
嬉しい限りです。
ストラッグルではしっかりとした指導陣がちゃんとお教えしてますので、楽しく上手くなれますよー！
さぁ、クラスはパートナーストレッチでしっかりと体を伸ばしてからパンチのステップと距離の練習。
ミドルキックの練習をポイントを押さえながら、そしてキックミットでのミドルキック。
お互いのパンチを合わせてのタイミングとリズム、当て感練習を色々なコンビネーションで。
最後はロープやベンチなど様々な道具を使ってのクロスフィットフィジカルサーキットトレーニング。
キックボクシングを通じて楽しく運動して、脂肪を燃やして、筋肉を増やして、頑張って充実感を得て、シェイプアップ＆ストレス解消！
身体が変わるっ！
心も変わるっ！
週1回の運動でも自分自身が変わるっ！
あっクラス以外の時間帯でもトレーナー陣とのミット打ちを中心に充実した練習ができますっ。
ストラッグルで楽しいライフをっ！
