最近参加してくださる方も増えて嬉しいキックボクシング初心者クラス。
9月11日(水)は初回1,000円体験の方も参加してくださりました。
パンチやキックの動きの基本を、何となく動きながら気づいたら身に付いてるというのを考えたウォーミングアップ。
結構良い感じの運動になってるんです。
パートナーストレッチ、スティックやミットを使っての様々な練習。
キックミット蹴り、パンチからのコンビネーション！
最後は2人1組でのフィジカルクロスフィットサーキットトレーニング。
楽しくキックボクシングして、どんどんカッコよくなりましょうっ！
