台風が過ぎてから少し肌寒くなってきましたね。
それまでは10月中旬だというのにTシャツ・短パン・サンダルでジムと自宅を往復できてました。
だんだんと地球が温暖化してるからなんでしょうね。
少しづつエコに気を付けていこうと思います。
さて、9月18日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
この日は雨で、始まる直前まで参加される方が少なく心配していましたが、やや遅れて結構参加して下さりました。
嬉しい限りです。
ウォーミングアップのストレッチではパートナーの力を借りてしっかりと伸ばして関節をより動かしやすく！
そしてミットを使っての前蹴り練習からのミット打ち。
最後は恒例のクロスフィットトレーニング！
身体を上手く楽しく色々と使って、キックボクシングの技術だけでなく、身体能力も楽しく向上させていきましょう！
週1回の練習でも、身体も心も変わるっ！
キックボクシング初回1,000円体験もご予約お待ちしてます！
