筋肉ラバーの皆さんこんばんわ。
お昼に読まれている方はこんにちわ、朝の方はおはようございます。
9月20日(金)の月2回行っている筋トレクラスのブログです。
前半はバーンマシンとヘビーロープ、オリジナルのサンドバッグ型重りを使っての全身系のサーキットトレーニング。
![▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i46ad5d6002cc28f5/version/1571409892/image.jpg)
![▲筋トレクラスは月2回開催!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/ice79bcb49de4b031/version/1571409933/image.jpg)
後半はさらにディップスタンド、ブルガリアンサンドバッグ、さらにはリスト強化の器具、メディシンバットなどなかなか珍しい道具も織り交ぜました。
色々あるよねストラッグル!
![▲トレーニング指導士の資格を持つ鈴木代表が丁寧にお教えします](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=433x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i0f0d0e5b9669f105/version/1571410000/image.jpg)
ちゃんと使い方、鍛える場所を覚えてトレーニングしていただきますので、はじめてで心配な方も安心です。
フィジカルを上げるには色々な種目をやることも大切!
どんどん覚えて普段の練習にも取り入れて、キックボクシングを楽しんで、基礎代謝も上げて、どんどんジムを楽しみましょう!
さぁっ!
レッツ、マッソール!
![▲バーンマシンやケトルベルなど様々な筋トレ道具を揃えてます](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/ieefc52a4836bbef1/version/1571410146/image.jpg)
![▲正しいフォームを覚えて効果的な筋トレを!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i214519a8fc8c8bc4/version/1571410119/image.jpg)
あっ10月31日(木)までのご入会で、パンチンググローブとグローブの下に装着するハンドラップのプレゼントキャンペーンやってますよー!